Magnesium Malate

Magnesíum Malat

• Styður tauga-, lið- og vöðvaheilbrigði: Magnesíum-malat hjálpar til við að styðja við marga þætti heilsu, þar á meðal heilsu tauga, liða og vöðva.
• Styður orkuframleiðslu: Magnesíum gegnir lykilhlutverki í orkuframleiðslu og súrefnisupptöku.
• Hár magnesíum styrkur: Ráðlagður skammtur af magnesíum-malati inniheldur 225 mg af frumefni magnesíum, sem er 54% af daglegri þörf fullorðinna karlmanna.

Lýsing

Magnesíum er nauðsynlegt steinefni. Þó að mikill fjöldi matvæla sé ríkur af magnesíum, eru annmarkar mjög algengir í venjulegu vestrænu mataræði. Magnesíum-malat er tegund magnesíumuppbótar sem gerð er með því að sameina frumefni magnesíum með eplasýru og inniheldur 15% frumefni magnesíum miðað við þyngd. (1500 mg inniheldur 225 mg af frumefninu magnesíum.)

Ráðlögð notkun

Við mælum með að taka skammt af 1500 mg (3 hylki) á dag, á fastandi maga. Þessi skammtur veitir um helming af daglegri magnesíumþörf fullorðinna (225 mg af frumefni magnesíum). Þennan skammt er hægt að taka tvisvar á dag ef unnið er að því að leiðrétta alvarlegan magnesíumskort.

Við mælum ekki með meira en 6 hylki á dag nema samkvæmt fyrirmælum læknis, þar sem það er hægt að fá of mikið magnesíum og 3000 mg af magnesíummalat mun veita þörf heilan dag áður en tekið er tillit til magnesíums sem fæst með mataræði.