Double Wood - Magnesium Glycinate

Besta form magnesíums fyrir góðan svefn og slökun. Magnesíum er ómissandi steinefni sem skortir í mataræði flestra. Magnesium Glycinate er milt við magann og eitt best upptekna formið — fullkomið fyrir róandi kvöldrútínu.

Kostir

• Styður heilbrigðan svefn — glycinate er þekkt sem slakandi amínósýra.
• Eitt besta form magnesíums — tryggir hámarks upptöku og virkni.
• Milt við magann og hentar til daglegrar notkunar.
• Framleitt í Bandaríkjunum og prófað fyrir hreinleika og virkni.

Fyrir hvern er þetta?

Magnesium Glycinate hentar þeim sem vilja betri svefn og slökun, eru viðkvæmir í maga fyrir öðrum formum magnesíums, eða vilja einfaldlega bæta upp magnesíumskort sem er algengur í vestrænu mataræði.

Lýsing

Magnesíum er ómissandi steinefni og eitt algengasta steinefnið í líkamanum. Þótt mörg matvæli séu rík af magnesíum er skortur mjög algengur í vestrænu mataræði. Magnesium Glycinate er form þar sem magnesíum er bundið glycinate-sameindum. Þar sem glycinate er þekkt sem slakandi amínósýra er Magnesium Glycinate áhrifaríkasta gerð magnesíums til að styðja við svefngæði.

Ráðlagður skammtur

Til að bæta svefn mælum við með 1–2 hylkjum (400–800 mg) að kvöldi um klukkustund fyrir svefn, með eða án matar. Þótt taka megi stærri skammta á öruggan hátt mælum við ekki með að fara yfir 4 hylki á dag. Magnesium Glycinate inniheldur 15% magnesíum, þannig að hvert 400 mg hylki gefur 60 mg af magnesíum.

Aukaverkanir

Magnesium Glycinate þolist vel og aukaverkanir eru sjaldgæfar, en geta verið niðurgangur, magaóþægindi og syfja. Magnesíum getur haft væg hægðalosandi áhrif við stóra skammta, svo ef þú finnur fyrir því mælum við með að minnka skammtinn.