Double Wood - L-Theanine

Róleg einbeiting — og mýkri koffínkikk. L-Theanine er amínósýra sem stuðlar að slökun án sljóleika. Fullkomin ein og sér fyrir ró, eða með kaffinu til að slétta úr taugatitringnum og skerpa fókusinn.

Kostir

• Styður slökun án sljóvgunar — ýtir undir slökunartilfinningu án róandi áhrifa.
• Styður heilbrigt streitustig og heilbrigt skap.
• Styður svefngæði.
• Framleitt í Bandaríkjunum og prófað með tilliti til hreinleika og virkni.

Fyrir hvern er þetta?

L-Theanine hentar þeim sem vilja róa hugann og finna fyrir slökun án sljóleika, þeim sem vilja styðja við svefn, og öllum sem vilja slétta úr taugatitringi af koffíni og fá skýrari fókus með kaffinu.

Lýsing

L-Theanine er amínósýra sem fæst ekki almennt úr fæðu. Hún er byggingarlega svipuð taugaboðefnunum GABA og glútamati og virkar á svipaðan hátt í heilanum eftir inntöku. L-Theanine hefur reynst styðja slökunartilfinningu án róandi áhrifa og styður einnig heilbrigða streitu og athygli. Þessir eiginleikar gera hana tilvalna til að sameina koffíni til að draga úr taugatitringi sem sumir upplifa af því. Samsetning L-Theanine og koffíns hefur til dæmis sýnt sig að styðja minni, fókus, orku og hæfni til að leysa vandamál.

Ráðlagður skammtur

Venjulega ráðlagður skammtur er 100–200 mg, þótt 200 mg sé algengara þegar það er notað með koffíni. Vísbendingar eru um að lítill aukaávinningur sé af því að fara yfir 200 mg, þar sem umframmagn er notað sem hráefni til próteinframleiðslu. Þótt fara megi yfir 200 mg án mikillar hættu á aukaverkunum er það almennt óþarft og ekki mælt með því.

Aukaverkanir

L-Theanine þolist mjög vel. Aukaverkanir eru sjaldgæfar en geta verið höfuðverkur, svimi og væg óþægindi í meltingarvegi. Önnur möguleg aukaverkun er tímabundin lækkun blóðþrýstings — þótt það sé yfirleitt jákvætt ætti að gæta varúðar þegar L-Theanine er blandað lyfjum sem einnig lækka blóðþrýsting. Ráðfærðu þig við lækni áður en þú tekur L-Theanine.