Double Wood - Ashwaganda

Fornt adaptogen fyrir ró, orku og betri svefn. Ashwagandha er ein þekktasta jurtin til að hjálpa líkamanum að takast á við streitu — náttúrulegur stuðningur við jafnvægi, skap og svefn.

Kostir

• Streitulosun — aðlögunareiginleikar (adaptogen) sem hjálpa líkamanum að takast betur á við streitu.
• Aukin orka — sýnt hefur verið fram á að ashwagandha auki líkamlegt þol og dragi úr þreytu.
• Bætt skap — styður andlegan skýrleika og tilfinningalegan stöðugleika.
• Betri svefn — getur hjálpað til við að bæta gæði og lengd svefns.
• Ónæmisstuðningur — þekkt fyrir að styðja öflugt ónæmiskerfi.

Fyrir hvern er þetta?

Ashwagandha hentar þeim sem takast á við daglegt álag og vilja meiri ró, jafnara skap, meiri orku og betri svefn á náttúrulegan hátt.

Lýsing

Ashwagandha (Withania somnifera) er ein þekktasta jurtin í Ayurvedic-hefðinni og er flokkuð sem adaptogen — jurt sem hjálpar líkamanum að aðlagast álagi og streitu. Hún er vinsæl til að styðja við heilbrigð streituviðbrögð, jafnvægi í skapi, orku og svefn, og er tekin sem hluti af daglegri heilsurútínu víða um heim.

Ráðlagður skammtur

2 hylki á dag fyrir 500 mg.

Aukaverkanir

Ashwagandha þolist almennt vel og aukaverkanir eru sjaldgæfar, en geta verið væg magaóþægindi og syfja, sérstaklega í stærri skömmtum. Barnshafandi konur og konur með barn á brjósti ættu að forðast ashwagandha, og fólk með skjaldkirtilsvandamál eða sjálfsofnæmissjúkdóma ætti að ráðfæra sig við lækni áður en notkun hefst.