{"title":"Creatine \/ kreatín","description":"","products":[{"product_id":"kreatin-creatine-monohydrate","title":"BIOFIT Kreatín (Creatine Monohydrate)","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eKreatín (Creatine Monohydrate)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eCreatine Monohydrate\u003c\/b\u003e er eitt vinsælasta bætiefnið fyrir þá sem stunda \u003cb\u003estyrktarþjálfun, líkamsrækt og íþróttir\u003c\/b\u003e. Kreatín hjálpar líkamanum að framleiða meiri orku í stuttum og krefjandi æfingum, sem getur aukið \u003cb\u003estyrk, sprengikraft og frammistöðu\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eBiofit kreatín\u003c\/strong\u003e er Micronized 200 Mesh Creatine, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eMicronized 200 mesh þýðir að kreatínið er malað í afar fínt duft. Það gerir það að verkum að það leysist mjög vel upp í vökva og líkaminn, sérstaklega meltingarkerfið getur tekið það auðveldlega upp. Þannig nýtist kreatínið betur í líkamanum og hjálpar vöðvunum að fá sem mestan ávinning af inntökunni.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eRannsóknir sýna að kreatín getur aukið líkamlega frammistöðu í endurteknum, high-intensity æfingum þegar tekið er daglega. Þess vegna er kreatín vinsælt meðal þeirra sem vilja byggja upp vöðvamassa, bæta árangur í ræktinni og æfa af meiri krafti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEinnig benda rannsóknir einnig til þess að kreatín geti haft \u003cb\u003ejákvæð áhrif á heilastarfsemi\u003c\/b\u003e, þar sem það tekur þátt í orkuframleiðslu í heilafrumum. Sum gögn sýna möguleg áhrif á \u003cb\u003eminni, einbeitingu og hugræna frammistöðu\u003c\/b\u003e, þó frekari rannsóknir séu enn í gangi.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eHelstu kostir kreatíns\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eStyður við\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003eaukinn styrk og sprengikraft\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eGetur\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003ebætt frammistöðu í styrktaræfingum\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eStyður við\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003evöðvavöxt samhliða þjálfun\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e•\u003cspan class=\"Apple-tab-span\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eEitt\u003c\/strong\u003e \u003cb\u003elangmest rannsakaða bætiefni í heiminum\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eNotkun\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eVið mælum með 5 g af kreatíni daglega í vatn, safa eða próteindrykk. Margir taka stærri skammta allt upp í 20g daglega en ekki er mælt með að fara yfir það.\u003c\/p\u003e","brand":"Biofit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45582334951481,"sku":null,"price":5490.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0627\/5979\/6793\/files\/Creatine.png?v=1775688663"}],"url":"https:\/\/biofit.is\/collections\/creatine-kreatin.oembed","provider":"Biofit","version":"1.0","type":"link"}